玩智慧型手機出現手指不適症狀，請不要等閒視之

今天蘋果日報出了一篇新聞，提到因瘋玩手機，每天玩5、6個小時，讓食指第二節的軟骨磨壞，手指一彎曲就痛，變成一指男。

這則新聞讓我注意了起來，因為最近打算寫Defender II的攻略，花了一些時間在上面。從開始玩到現在，也不過就10天的時間，我的食指只要左右移動就會有痛感（事實上我玩一週就已經有狀況了）。不過比較幸運的是，由於本身玩遊戲的時間並不是很多，因此一天不可能玩5、6個小時這麼瘋狂，由於這個遊戲想要儘早寫攻略，因此平常日時間約1、2個小時，假日倒是頗兇，應該有到4小時。

看來玩完這個遊戲攻略寫一下之後，以後智慧型手機的遊戲還是選一下再研究好了XDDD。事實上，蘋果用「過度點擊智慧型手機觸控螢幕」來形容，跟我的體會是有落差的，或許說這樣的形容法其實並不是那麼精準。要就我的體會來說的話，是過度集中施力在觸控螢幕上拖曳、點擊，致使讓手指產生問題。

如果你用智慧型手機不太玩遊戲，或是說一些比較和緩的遊戲，其實手指不會在這麼短的時間就出問題。畢竟是電容式螢幕，瀏覽網頁、輸入簡訊或是回信等等活動你不需要壓多大的力氣，只要慢慢輸入或翻頁，就可以完成。

但你玩激烈的遊戲就不是這樣了，雖然你可以用小小的氣力去按壓觸控螢幕，但情勢一緊張你自然而然就會出力，使勁在上面拖曳點擊（這跟小時候玩紅白機一樣，情勢一緊張整個手把就會往上提）。

當然，並不是說不玩遊戲，使用智慧型手機手指就不會出事，畢竟在以前手指的運動量本就不是應該這麼高的。因此在智慧型手機發展之後，有不少「手機指」的案例。不過，這次蘋果日報所報導的案例算是非常極端，連續玩一個多月，手指就發生了不可恢復性的損害，看到軟骨磨損這點，其實也真是嚇了一跳。畢竟手機指通常看到的，大多數是手指肌腱腱鞘發生問題，還有因低頭使用，姿勢長時間相同，導致頸、肩的問題。

如果你以前從來沒有關心過這個議題，網路上有一篇「手機指的預防與治療」大概看一下吧。基本上手指出狀況並不是突然性的，一定一開始都會有一些徵兆，只是我們都不管，導致累積到最後就爆發了。日後使用智慧型手機時，還是要注意一下自己的手指與頸、肩方面的健康。