MyFitnessPal - 減肥增肥都適用

• 類型：健康塑身
• 費用：免費
• 測試版本：1.3.7
• Android需求：1.5以上
• 測試機型：HTC G1 CyanogenMod 6.1.0 Magpie DS

不管是減肥、增肥或只想注意身體健康，MyFitnessPal記錄了每天的飲食習慣，並且轉換成卡路里數據。

https://market.android.com/details?id=com.myfitnesspal.android

主畫面顯示本日的卡路里還剩多少。每日的卡路里依據訂定的目標來計算，像筆者計畫增重一公斤，所以每天要攝取2250大卡。左右滑動可切換上、下一日。

Add To Diary就是增加食物或運動的紀錄，食物以三餐跟點心來分類，運動則分為有氧或是重量運動，另外也有飲水攝取及筆記的功能。

加入時之前常用的項目會直接跳出來，搜尋時也會跳出搜尋記錄。搜尋右側的條碼則能辨識食物包裝盒上的產品項目（當然，資料庫大部分還是外國食品）。而且中國人習慣吃飯配菜，卡路里可能也比較難計算。

如果真的搜尋不到，也可以利用下方來新增自己的食物。依照包裝上的營養成分分析來輸入卡路里。

輸入關鍵字後，會列出所有符合的結果。點進去就能看到該項目的所有營養分析。右圖上方還能選擇攝取的數量。

加入運動項目也是一樣，選擇之後會根據運動的時間長度來計算卡路里燃燒多少。

Menu其實就是切換到上方的標籤。

My Diary列出每天的紀錄。Edit可新增或刪除項目。

Progress記錄每天的體重變化，並且繪製成圖表。

最後可以更改詳細資料或自己預設的食物及運動。

因為軟體需要建立帳號，並且上網才能使用。第一次建立帳號時會詢問目前體重及目標體重。

工作性質、運動習慣及達成目標的時間。建立帳號後會告訴你預計在多久之內可以達成目標。

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