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        撇步11 冬粉熱量 低易餓 常有人覺得吃冬粉較不會胖,雖然冬粉熱量只有87卡/100克,比白飯142卡/100克少,但曹雅姿營養師表示,吃冬粉時,要吃到和白飯相同的飽足感,實際攝取熱量和白飯差不多,但冬粉無蛋白質,吃完後易餓,反而吃進更多 ...
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        我超喜歡在冬天喝熱騰騰的燒仙草(特別是熱到燙)因為最近在減肥~~擔心燒仙草的熱量會很高...我是指"不添加任何配料(沒有粉圓、綠豆、紅豆、花生.....)"的燒仙草喔!!有沒有食物營養方面的專家可以告訴我一下呢?謝謝啦!
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