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日期:2024-04-17
維生素B食物來源 維生素B 族的主要食物來源比較相近,主要有酵母、穀物、動物肝臟等。 蔬菜水果中含有很多的維生素C。 固體的維生素C,維生素C化鈣和維生素C化鈉都是很穩定的化合物,在乾燥的空氣和室溫 ......
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日期:2024-04-18
根據美國國家健康研究院(NIH)對維他命D的說明,自然界中含維他命D的食物極少。新鮮的魚(如鮭魚,鮪魚和鯖魚)和魚肝油是天然維他命D的最佳來源。牛肝 ......
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日期:2024-04-17
維生素D: 營養功用 ' 食物來源 ' 症狀疾病 維生素D 的性能 © 維生素D 是白色無臭無味的晶體 , 易溶於油脂中 , 不溶於水 © 維生素D2 的先質 , 是植物中的麥角固 ......
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日期:2024-04-23
第一:食用含維他命D食物,含量方面以魚肝油最為豐富,其次為鮪魚、沙丁魚、鮭魚等 魚類。牛奶、奶油等乳製品含量較少。至於大家平常所食用的穀類和蔬菜 ......
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日期:2024-04-19
... 維生素D需求是必要的。而美國飲食營養攝入參考中維生素D攝入標準是假設沒有日照,所有維生素D都取自食物攝取 而制定的。 經過肝臟和腎臟的進一步轉化 ......
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日期:2024-04-23
維生素是一種有機物質,在我們體內無法合成,必需由食物中獲得,所需要的量不 .... 含維生素C豐富的食物有: 蕃石榴及枸櫞酸類水果如: 桔子、柳丁、檸檬、綠色蔬菜 ......
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日期:2024-04-23
2012年5月30日 ... 要想建立強健的骨骼,需要有兩個關鍵的營養素:鈣和維生素D。鈣可以促進人的骨骼
、牙齒發育,而 ......