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![寫給跑步初心者--膝蓋痛，膝關節解剖學暨生物力學分析 (第1頁) - 訓練與慢跑 - Mobile01]()
www.mobile01.com近年跑步已成顯學，各大路跑比賽的報名均是秒殺 想報上知名路跑賽的機率大概跟考高考一樣難… （Puma... 有運動習慣的朋友，身上難免會有痠痛問題，而在跑者身上最常見的就是膝蓋痛 ...瀏覽：358 -
![臺安醫院 » 膝蓋痛]()
www.tahsda.org.tw在日常生活中只要有過一次的使用不當，任何年齡都有機會發生膝蓋痛 ... 其功能是防止行走、跑步時下肢往外旋轉，所以慢跑、下坡、過度的行走和運動都是引起鵝掌肌腱炎的原因，但是也有因不恰當的長時間坐著和不恰當的伸展拉筋也會導致鵝掌肌 ...瀏覽：489
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日期：2024-04-19
＊肌肉拉傷（Muscle Strains） 肌肉拉傷大致可分為三個等級：輕度、中度、嚴重拉傷。 一，輕度的肌肉拉傷，只是少數的肌纖維斷裂，對肢體功能影響不大，且容易 ......
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日期：2024-04-22
運動員常發生後大腿肌拉傷，且演變至慢性發炎。後大腿肌(膕繩肌)包括三條肌肉：半膜肌、半腱肌，和骨二頭肌(長肌與短肌)。這三條肌肉在步態的早期站立期 ......
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日期：2024-04-21
介紹肌腱拉傷是怎麼回事，肌腱拉傷的原因，肌腱拉傷怎麼辦，如何治療等。肌肉拉傷 是指一般肌肉或者肌腱 ......
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日期：2024-04-23
2011年12月30日 - 拉筋伸展有助於減緩膕肌肌腱炎(popliteus tendinitis)的疼痛 ... 而今天要談到膕肌( popliteus)是屬於膝蓋後方的肌肉，到底拉傷發炎時，當下應該如何 ......
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日期：2024-04-20
Acti-Tape 活力肌腱貼之運動貼布概念是由一位日本學者於70年代始創，發展至今，用途已廣泛應用至保護肌肉關節以預防受傷，減輕腫脹，減輕痛楚及促進傷患康復等用途。透過獨特的施貼方法，活力肌腱貼有助促進身體自然康復機能，同時亦能支撐及穩定 ......
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日期：2024-04-21
【回覆中醫師】 吳增祐中醫師 回覆日期:2009-12-22 19:24:06 【服務院所】 大慶中醫診所 如果是大腿前側肌肉疼痛,應該與老年膝關節退化有關,因為股四頭肌延伸止於膝部下方形成髕韌帶,膝關節不穩定造成四頭肌容易拉傷,治標運用針法一二次即可解除疼痛 ......
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日期：2024-04-16
因為髕骨肌腱在身體跳躍的時候會承受很大的壓力，所以如果有很頻繁的跳躍動作， 這條肌腱就會因為過度使用而發炎，所以髕骨肌腱炎又叫做「跳躍膝」。 ... 但若是( 訓練)髕骨肌腱，則會收立即治療之效，如改良式上下樓梯、原地站立微蹲再上(這就是「 ......
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日期：2024-04-18
膝關節是人體最大的關節，是用來支撐整個身體的重量。膝關節組織發炎, 髕骨肌腱炎、膝關節滑膜炎、鵝掌肌腱炎。患者會首先感到腰部及臀部肌肉疼痛及麻痺。膝蓋痛的治療方法, 脊科治療, 用一些特別的矯正器及特別的手法矯正輕度錯位的脊推關節。...
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