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www.ettoday.net春天到，女性展現性感，勤鍊「馬甲線」魅力無法擋，藉由仰臥腹肌運動，不僅可快速燃燒腹部脂肪，擺脫贅肉，更能恢復美麗自信。專家表示，要鍛鍊腹肌「馬甲線」不難，除勤練外還是勤練，同時運動後的飲食控制，清淡瀏覽：316 -
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2013年6月17日 - 這次請健身教練提供居家鍛鍊馬甲線步驟，教妳打造夏天性感曲線。不過他也提醒， 女性練馬甲線需要持續2-3個月以上的練習，建議做一天休息一天 ......
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日期：2024-04-24
2013年3月19日 ... 一般來說，男生練人魚線，女生則可以練馬甲線，一樣是腹肌肌肉群，但是呈現的肌肉
曲線，則是大相逕庭。馬甲線是指肚臍兩旁的肌肉線條，因為看 ......
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日期：2024-04-19
節錄自 NowNews，作者吳政紘，2013-9-4 小剛示範如何強化上半身。 由藝人劉畊宏所率領的「 300 壯士俱樂部」與畊宏健身團隊，為今日新聞報讀者設計一連串的健身動作示範，希望各位愛美、愛瘦的你 (妳) 都可以自由搭配，為維持好身材，養成良好運動 ......
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日期：2024-04-26
金石堂網路書店－【健身／肌肉鍛鍊】的作者與出版社書籍詳盡介紹，最新與最多的特價運動／武術的健身／肌肉鍛鍊圖書，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！...
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青花魚教練推薦的健身器，是結合有氧+無氧健身器，也是多功能健腹器，青花魚教練打造王字腹肌的最佳幫手。美體健腹器重量超輕，在家隨時做運動，體積小又好收納，健腹器有用嗎？有氧+體塑運動器幫你練出腹肌、六塊肌、人魚線，有氧+無氧健身器 ......
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日期：2024-04-19
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日期：2024-04-24
觀賞本篇前請先詳閱以下注意事項以確保自身安全： 本篇圖文可能有驚悚、噁心、血腥、暴力、裸露等鏡頭，心臟不適者請評估自身狀況。 本篇圖文皆為本人一字一字打出來的，抄襲的話我一定告到你脫褲子賣屁股。...
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日期：2024-04-22
減肥瘦身系列 - 滾輪練腹肌教學 ... 1:59 Play next Play now 減肥瘦身系列 - 原來只要呼吸就可以練腹肌人魚線 by 丁小羽 抹茶 22,080 views...
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