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日期:2024-04-21
1分鐘教瘦大腿內側 Step 1. 平躺 雙腳往上伸直與身體呈90 度 Tip:雙腳併攏,腳尖向下延展。 Step 2. 吐氣 雙腿打開呈90度 Step 3. 雙腿開合練習 5~10次 Step 4. 雙腿打開 稍微停留 Step 5. 吸氣 雙腳回復到中間 ......
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日期:2024-04-19
板主回覆: 敲膽經是瘦大腿外側 脂肪和排除水腫,會狂瘦體重代表他們是水腫型虛胖, 因為水份排除多,體重自然瘦的多。 我 於 Oct 14, 2009 留言 | 16. 你 ......
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日期:2024-04-21
早上喝無糖豆漿,晚上喝蔬菜湯,不吃油炸食物,這份馬克媽媽減肥食譜 被廣泛轉載。 醫師蕭敦仁指出,「一個星期少1公斤,就是絕對可以的0.5到1公斤 ......
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日期:2024-04-25
腰邊 那二塊凸出來的肥肉, 是不是總讓妳像帶著游泳圈或霹靂腰包出門啊 ... 瘦腰小腹臀部 (7) 減肥瘦大腿小腿 (6) 瘦臉 (3) 心理測驗 (1) 星座 (3) 旅遊美食 (1) 旅遊 ......
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日期:2024-04-25
2014年1月23日 - 腰間肥肉怎麼瘦?6方法徹底甩掉腰間贅肉! ... 植森式瘦肚法,肚子完全無法往內縮的人,一定要先重拾控制腹肌群的能力,鍛鍊出可將肚子往內縮4 ......
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日期:2024-04-18
這裡將介紹五種快速有效瘦腰運動及瘦小腹法,輔以六種蔬果幫助女人男人遠離小肚腩,讓你的身材凹凸 ......
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日期:2024-04-20
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日期:2024-04-23
綜合各種減肥方法,減肥食譜,運動減肥,減肥瑜伽,明星減肥,局部減肥,健康測試,專家指導等的減肥綱站,我們教你怎麼減肥最快,最有效減肥,使你能夠健康的瘦下來...