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日期:2024-04-15
本期「健康管理」要談的「核心」,就是要更早一步,教你做正確的運動來避免痠痛、徹底解決問題。 ... 許多上班族因為長期伏案工作,即使辦公桌椅再 ......
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日期:2024-04-12
急性腰扭傷 一、什麼是急性腰扭傷? 閃腰或者稱為急性腰扭傷常見於青壯年的體力勞動者及運動選手,特別是男性。發生的原因是腰部肌肉、筋膜、韌帶以及 ......
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日期:2024-04-12
現代社會工作繁忙、生活步調快速,人們常常處在緊繃狀態,長時間在電腦前工作的「電腦族」,不少人有脖子及肩膀僵硬疼痛毛病,長期坐姿不良,不自覺的駝背 ......
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日期:2024-04-14
【諮詢提問】 提問日期:2008-09-09 10:48 瀏覽人數:18092 【來自高雄市前鎮區】 1.脖子僵硬 2.肩膀及腰都會痠痛 3.常態性頭痛..... 一直定期在讓人家推拿,可是因為上班 ......
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日期:2024-04-18
2014年3月12日 ... ... 坐的多半是公司提供的制式OA桌椅,再加上公務繁忙時難以撥空起來走動,一整
天維持相同姿勢下來,很容易就讓肩頸背部的肌肉僵硬失去彈性, ......
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日期:2024-04-11
台灣中醫 網、全國最多中醫師免費醫療諮詢、中醫診所網路掛號入口 身份證號 ... 針對這樣的肩頸僵硬不適,建議各位要適時伸展肩頸部肌肉,固定姿勢30分鐘後就要前後左右拉伸頸部肌肉(千萬不要用甩的!),另外肩膀也要前轉轉、後轉轉,放鬆肩胛 ......
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日期:2024-04-18
三)腰背部壓痛範圍較廣泛,壓痛點多在薦髂關節背面、薦骨背面和腰椎構突等處.輕症患者壓痛多不明顯,重者伴隨壓痛可有一側或雙側脊椎兩旁之肌肉痙攣僵硬。...
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日期:2024-04-15
2010年3月1日 - 剛開始發生時無明顯痛點,主要集中在下背部但並不常發作,因此不以為意 ... 最近氣溫下降又下雨時疼痛加重,腰部痠痛、肌肉僵硬、有沉重感,嚴重 ......