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zh.wikipedia.org膳食纖維 是指不能被人體 消化道 酵素 分解的 多醣類 及 木植素 ，在 消化系統 中有吸收 水 份的作用。膳食纖維能增加 腸道 及 胃 內的食物體積，可增加飽足感；又能促進腸胃蠕動，可舒解 便秘 ；同時膳食纖維也能吸附腸道中的有害物質以便排出 ...瀏覽：686 -
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膳食纖維的相關文章
瀏覽：601
日期：2024-04-25
衛生署建議每天的膳食纖維攝取量為25~35g，但研究發現，90以上國人膳食纖維攝取不足，平均每天的膳食纖維攝取量只有15~20g，還不到建議量的2/3。 近年來腸胃科門診中，腸胃道不舒服與便祕的患者愈來愈多，腸胃科醫師發現...
瀏覽：1161
日期：2024-04-21
如題 常常看到膳食纖維這個詞到底什麼是膳食纖維? ... 什麼是膳食纖維？ 膳食纖維是植物性食物裏不能被腸道中的消化酵素所消化吸收的纖維，這些物質只有少部份在腸道中會被細菌分解產生一些熱量，而大部份均由腸道排出體外。...
瀏覽：501
日期：2024-04-18
《腸命百歲：腸道權威最新長齡保健大典》‧時報出版 膳食纖維是腸道好菌的主要營養源。膳食纖維的定義非常嚴格，必須是不能在小腸消化，而能在大腸被腸道好菌發酵利用的植物成分，才可以叫做膳食纖維，像竹筍、鳳梨...
瀏覽：949
日期：2024-04-25
黑棗富有膳食纖維 、鐵、鈣等營養素 無添加色素及人工防腐劑 網路價 $480 詳 好飲養HOLD IN YOUNG菊苣糖膳食纖維1罐(360公克/罐) 好飲養HOLD IN YOUNG菊苣糖膳食纖維 ......
瀏覽：756
日期：2024-04-19
膳食纖維是什麼?一般來說，纖維是普遍存在於植物的細胞壁, 植物膠以及植物之分泌液中的物質，屬於多醣類的一種，即植物 性食物中，所含無法被人體消化道內的酵素分解之多醣類和木質 素。來源僅植物性食物的蔬菜、水果及穀物。...
瀏覽：349
日期：2024-04-20
,膳食纖維一詞在1970年以前的營養學中尚不曾出現，是一般不易被消化的食物營養素，主要來自于植物的細胞壁，包含纖維素、半纖維素、樹脂、果膠及木質素等。膳食纖維是健康 ......
瀏覽：644
日期：2024-04-18
前言 最近電視上有許多的飲料，打著「含有膳食纖維」的旗號大作廣告，若能因此喚起大眾對「膳食纖維」（dietary fiber）的重視，倒也是一件好事。 然而又有多少人真正了解「膳食纖維」是什麼呢？...
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