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www.hceb.edu.tw全體大聲的說：火車來了ㄉㄨㄉㄨㄉㄨ-----。 用悄悄話不出聲的說：火車來了ㄉㄨㄉㄨㄉㄨ-----，同時感覺舌頭在口腔內的彈動。 右手握直笛尾節管，笛嘴輕靠雙唇，唇型保持放鬆不可翹起，不出聲的說ㄉㄨㄉㄨ ㄉㄨ----，把吹出的氣灌入直笛發聲。瀏覽：664 -
![游泳教學-自由式 - 本站消息 - 嘉義縣文昌國小資訊網]()
www.wcps.cyc.edu.tw自由式(捷泳) 一、腿部動作〜 打水的動作要領，兩腿自然平伸，兩腿成內八字；打水時，以髖關節為軸，向下打水，大腿帶動小腿，兩腳上下打動，力量是往下的。(附圖一) 圖一、捷式腿部動作(資料來源：游泳教學與水上安全P.36圖49A)。瀏覽：780
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日期：2024-04-18
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日期：2024-04-17
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![[游泳教學] 自由式換氣-造波作用 - YouTube](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_08.jpeg)
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日期：2024-04-16
自由式換氣-造波作用 ... 13:59 自由泳教學1/2 by tws474 393,121 views 0:31 [ 游泳教學] 自由式划手各階段的手部動作 by chenhsiu 193,658 views...
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日期：2024-04-16
嗯~我看巴哈文章分類項目有運動體育這項，但我找尋游泳教學竟然都 ... 視覺震撼： 大大你好..不好意思喔..打擾你了..小弟有些問題想請教一下..因小弟現在在學自由式..換氣都會嗆到..所以想問一下..吸吐氣該怎麼配合呢..手的划動是右手先呢 ......
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跳到 三、換氣〜 - 站著原地換氣練習〜. 1.將身體壓低，雙手平伸於前與肩同寬，用口吸一口氣且悶氣， ......
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日期：2024-04-14
自由式則利用身體旋轉,將嘴巴露出水面換氣,雖然速度快,但是換氣時間短且技術非常細膩,必須精確掌握;否則輕則吃水,重則嗆水,非常難受. 自由式 ... 以下是它的相關游泳換氣練習的教學影片....
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日期：2024-04-15
抱水動作至手臂與肩平時要注意：肩高於肘。標準抱水動作約產生六十％推進力，因為整個動作用全條前臂抱水。 沉肘抱水。沉肘抱水，必然要喪失背肌的強大拉力，有健身常識的朋友必定知道，背肌用力時雙手是在體側的，而沉肘抱水時，雙手是偏向 ......
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