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ri.search.yahoo.com雞胸肉 40公克、小黃瓜50公克、胡蘿蔔 20公克、雞蛋 1個、蒟蒻板條100 ... 熱量（Kcal ） 蛋白質（gm） 脂肪（gm） 醣類（gm） 171 10 10 12 營養師小叮嚀 1.成品口味較為清淡，重口味者可加入山葵醬味道更佳，可以替換為和 ...瀏覽：1041
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低熱量蒟蒻食譜大公開 蒟蒻日式涼麵 作法： 1、蒟蒻粉絲結切開，以開水燙過待涼。2、小黃瓜洗淨切絲，冰水中浸泡瀝乾備用。3、將少許芥末、薄鹽醬油放入柴魚高湯中。4、將1、2淋上3即可食用。...
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日期：2024-04-19
容易產生吃飽的安全感，可以幫助減少吃入過量的食物及熱量。 簡易蒟蒻自己蒸 ... 蒟蒻料理食譜 ⊙小黃瓜拌蒟蒻 ⊙蒟蒻甘味煮 ⊙芋香田樂 ⊙椒香蒟蒻 ⊙牛筋煎餅燒 ⊙蒟蒻米堡 ......
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日期：2024-04-22
... 倍，產生飽食感，而葡萄甘露聚糖，是一種可食用而又健康的植物纖維，不易被消化。蒟蒻是低熱量 食物且含有營養豐富纖維素，葡萄甘露聚糖熱量極低，減肥功效良好，在充分滿足飽食感的同時降低熱量吸收，幫助減少吃入過量的食物及熱量。蒟蒻 ......
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日期：2024-04-22
蒟蒻 日文叫 こんにゃく 它是用 蒟蒻芋做的. 這幾年很多人都認識這個食物 as diet food. 因為它熱量非常少. 如果邊吃蒟蒻邊喝水, 它會吸收水分後來肚子裡面開始膨張有滿足感. 而且 它有脆脆的口感 一直咬會刺激満腹(?)神經 很快就有吃飽的樣子....
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日期：2024-04-16
蒟蒻食譜做法大全～預防骨質疏鬆症非要補鈣質不可，蒟蒻食譜是個不錯選擇。蒟蒻味噌湯，三杯蒟蒻片，芒果蒟蒻捲....多款健康養生蒟蒻料理與您一起分享！蒟蒻含優質膳食纖維、低熱量、低脂是減肥聖品，蒟蒻被稱為"胃湯清道夫",多款蒟蒻食譜 ......
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日期：2024-04-17
幫幫我~因我最近買一包蒟蒻.但是不災怎ㄇ料理? 誰能提供食譜給我參考ㄋ??越簡單越好唷!! ... 低熱量蒟蒻食譜大公開 蒟蒻日式涼麵 作法： 1、蒟蒻粉絲結切開，以開水燙過待涼。2、小黃瓜洗淨切絲，冰水中浸泡瀝乾備用。...
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日期：2024-04-22
涼拌蒟蒻雞絲 - 低熱量 美容小菜 所需的材料： 蒟蒻絲 適量 雞胸肉 小塊的一整塊 洋蔥 1/4個 ... 文章來自: 食譜大全 引用通告: 查看所有引用 | 我要引用此文章 Tags: 涼拌蒟蒻雞絲食譜 ......
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