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        概述 人體的肌肉系統由三種不同的肌肉組成:骨骼肌(skeletal muscle)、平滑肌(smooth muscle)及心臟肌(cardiac muscle),當中與體育運動有直接關係的就是骨骼肌,本文也是以講述骨骼肌為主。
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        近年跑步已成顯學,各大路跑比賽的報名均是秒殺 想報上知名路跑賽的機率大概跟考高考一樣難… (Puma... 有運動習慣的朋友,身上難免會有痠痛問題,而在跑者身上最常見的就是膝蓋痛 ...
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    概述 人體的骨骼系統是由206塊 骨頭及超過200個關節所組成,約佔成年 人體重的15%。骨骼構成了 人體的支架,支持 ......