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![減肥島物語: 剪刀腳運動：每天睡前20下，一個月大腿可瘦3公分！ - yam天空部落]()
blog.yam.com【卡片效果】1.拉筋效果：伸展大腿的內側肌肉。2.鍛鍊效果：緊實大腿的外側肌肉。3.經絡效果：疏通大腿內側的肝經，促進大腿內側垃圾的排除。4.抬腿效果：促進下半身血液 ...瀏覽：1076 -
![減肥島物語: 慢跑減肥法 ：1個月能瘦3.5公斤 - yam天空部落]()
blog.yam.com【休學時代的減肥日記】為了完成減肥大業，我選擇在大一下學期的時候休學。這段時間，使用的是慢跑減肥法，一個月就瘦3.5公斤。話說讀完高中三年，考上一所私立大學的資管系。當同班同學大多考上公立大學，...瀏覽：555
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日期：2024-04-21
瘦身成功後持續寫減肥日記的壞處是，每當有朋自遠方來，興沖沖約人去吃大餐，朋友都會用一種歉疚和狐疑參半的微妙表情問：「唉啊，妳確定？這樣會不會破壞妳的減肥計畫？看妳在部落格很努力每天寫減肥日記，所以不要勉強喔 ......
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日期：2024-04-25
血糖控制 飲食很簡單，這樣照著做兩個星期： 1. 完全不吃澱粉類食物：米、麵、麵包、地瓜／南瓜等瓜類、豆類 2. 完全不喝有糖／咖啡咽的飲料：包括果汁、咖啡、茶，只喝水。一天要喝到體重X33=cc ......
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日期：2024-04-19
uho優活健康網 〉好書推薦 〉 7天瘦肚子的神奇蔬果汁：每天賣力運動，不如早餐喝果汁，3天一定瘦！90道「高酵特調」果汁食譜大公開...
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日期：2024-04-19
書名：日本史上最暢銷NO.1瘦身書：史上最強彈力帶瘦身(隨書附送山本老師獨創彈力帶)，語言：繁體中文，ISBN：9789868577671，頁數：128，出版社：瑞麗美人國際媒體，作者：山本千尋，譯者：胡汶廷，出版日期：2010/10/01，類別：生活風格...
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日期：2024-04-23
書名：101個有科學根據的減肥小偏方：邱醫師教你愈吃愈瘦的祕密，不知道就虧大了！，語言：繁體中文，ISBN：9789868933439，頁數：192，出版社：心版圖文創，作者：邱正宏，出版日期：2014/05/28，類別：生活風格...
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日期：2024-04-21
請你跟我這樣過, 請你跟我這樣過線上看 ... 《請你跟我這樣過》台灣超級電視台 健康生活節目的第一品牌。 平民百姓最在意的話題不外乎賺錢、省錢、男女關係、感情糾葛、生活新知..，而《請你跟我這樣過》就是會貼近觀眾的需求，聊大家好奇的話題 ......
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日期：2024-04-22
宋新妮為了在演藝圈求生存 多激烈的瘦身方法都試過?! 周明璟身形小 肉都長臉上? 催吐減重一點也沒用?! 《請你跟我這樣過》掌握這幾招!想肥回去都難?! 來賓：宋新妮、周明璟、朱芯儀 專家：林杰樑、陳峙嘉、洪素卿 這幾招讓你肥不回去?只要 ......
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日期：2024-04-19
101個有科學根據的減肥小偏方：邱醫師教你愈吃愈瘦的祕密，不知道就虧大了！ 作者： 邱正宏 出版社： 心版圖 出版日： 2014/5/28 ISBN： 9789868933439 語言： 中文繁體 適讀年齡： 全齡適讀...
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