search:騎單車姿勢相關網頁資料

      • www.khsbicycles.com.tw
        KHS 功學社單車以秉持開發及高品質的努力之下,以平價製造最好的單車。 ... 組織及展望 十年前,因鑑於單車安全宣導的必要性,成立了「功學社KHS單車學校」,不但陸續研發乘騎安全技術,更是寓教於樂,每月有二次以上的活動之外,致力探討「單車 ...
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        騎乘姿勢 更新日期: 2005年05月18日 調整姿勢: 選好合適尺寸的單車之後, 還要調整座墊 (高度, 前後位置, 俯仰角度), 龍頭長度, 煞車把手角度. 因為每一個人的體型及騎乘習慣都不一樣, 最重要的是要騎得舒服.
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    日期:2024-04-21
    基金會正確騎乘教學課程大綱 日期:2007/09/07 類別:正確騎乘教學 標籤: 自行車正確騎乘教學 財團法人自行車新文化基金會 一、自行車主要名稱 二、騎車正確姿勢 三、正確起步方法 四、跨坐車與下車正確方法 五、騎乘前的檢查 六、變速要領 七 ......
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    日期:2024-04-21
    騎腳踏車是以人力行進最省力、最有效率的方式,瘦不了什麼滴! 要想瘦,把騎車的時間用於走路、慢跑,都會瘦比較多;因為人力利用率比騎腳踏車差,會消耗較多的熱量。 另外騎腳踏車會粗大腿,而大腿則是所謂的下半身心臟;要健康還是 ......
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    日期:2024-04-22
    騎單車的好處 • 每天單車騎6.4公里的人,比不騎單的人,罹患心臟冠狀動脈疾病的機率低50%• 經常騎單車的人比不常運動的人身體健康狀況要年輕十歲&am...
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    日期:2024-04-21
    報導協力:台灣自行車協會理事長 林耀彰博士 上一篇介紹了環島旅行前應準備的物品和騎行觀念後,這一次我們可以從一般單車環島旅行的路線來開始規劃。以台灣本島來說,環島可分為順時鐘(由西向東)和逆時鐘(由東向西)的路線,較建議新手或 ......
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    日期:2024-04-22
    無論是初學者或是經驗豐富的騎單車人士,最重要是量力而為。初學騎單車,需要在空曠的­平地或單車公園開始,以熟習基本技巧。作為家長,應考慮小朋友的能力來安排適當的練習­場地。事前一定要為他們準備保護裝備,佩戴合適的頭盔 ......
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    日期:2024-04-22
    [轉貼]騎自行車的姿勢如果希望屁股不痛,除了練出鐵屁股,正確的騎乘姿勢很重要。 全身的力量50%在腳上,30%在坐墊上,20%在手上。 大腿和小腿都要用到力, ......
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    日期:2024-04-24
    原文寫的非常的詳細,因為是由飛輪三星教練Tammy和她妹妹鐵人國手Jenny的 .... 如果有飛輪老師要大家把座椅調到最低,用這種傷膝蓋的方式來騎飛輪,那就是 ......
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    日期:2024-04-24
    選對了自行車,然後呢? 就是進行Fitting了!! 捷安特運用Right Ride System,用電腦運算加上專業測量,就可以找到最符合你的最佳尺寸;再調整到對的­騎乘姿勢,就可以騎得更舒適、更安全。 ★正確的量身不僅是單純的幾何量測、運算而已,更重要 ......