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![正確 騎飛輪瘦腰臀 1小時減600卡 | 蘋果日報]()
www.appledaily.com.tw自行車風潮正夯，不分年齡性別，騎腳踏車代步兼運動的人口越來越多，連汽車廣告都開始強打「六輪綠生活」。而這項風潮也逐漸吹進健身房，尤其天候不佳、或騎車技術不夠好時，健身房裡的飛輪能取代自行車，達到更有效瀏覽：403 -
![騎車膝蓋保養方法??? (第1頁) - 大新竹竹蜻蜓車隊 - Mobile01]()
www.mobile01.com我因為膝蓋曾經開過刀 在這方面有稍微注意 主要的保養方法不是從外而內 而是要從內而外 所以小弟都有搭配葡萄糖胺（一日兩次即可） 目前吃了兩個月 ...瀏覽：1444
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日期：2024-04-13
為何有的人騎車屁股不會痛，有的人騎沒多久屁股痛到受不了？！ 練成鐵屁股絕對不是主要的差別～～～ ... ... 感謝樓主分享，小弟深有同感…… 剛開始騎車，也是貪圖舒適，搞得自己屁股總是開花， 現在是往鐵屁股去練……...
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日期：2024-04-13
騎乘姿勢 更新日期: 2005年05月18日 調整姿勢: 選好合適尺寸的單車之後, 還要調整座墊 (高度, 前後位置, 俯仰角度), 龍頭長度, 煞車把手角度. 因為每一個人的體型及騎乘習慣都不一樣, 最重要的是要騎得舒服....
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日期：2024-04-12
基金會正確騎乘教學課程大綱 日期：2007/09/07 類別：正確騎乘教學 標籤： 自行車正確騎乘教學 財團法人自行車新文化基金會 一、自行車主要名稱 二、騎車正確姿勢 三、正確起步方法 四、跨坐車與下車正確方法 五、騎乘前的檢查 六、變速要領 七 ......
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日期：2024-04-11
訂單接到手軟，而加州健身的Tammy老師有在快活週報發表如何正確騎乘自行車的
文章，適合戶外騎車及愛上飛輪有氧的朋友們閱讀。 p.s.第一張圖示範者為蒲飯幽助...
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日期：2024-04-14
2013年11月14日 ... (轉貼)單車正確騎乘篇正確騎乘篇》第1步：設定正確的坐墊高度這是決定騎車姿勢
正確與否的根本。常聽到剛入門的車友大喊屁股痛，通常都是因為坐 ......
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日期：2024-04-13
2011年7月26日 ... 出發前應該要挑選適合的車子，過程中也要注意騎車時的姿勢，才不會造成反效果。
報導╱劉欣欣 ... 用正確的姿勢騎單車，才能享受單車的樂趣喔！...
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日期：2024-04-16
參考http://chihchin.myweb.hinet.net/Data/Bicycle/BikePosition.htm 首先騎士將座
墊之設定以騎在座墊上兩腳放下腳尖著地，車架和胯下....
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日期：2024-04-15
單車騎乘的基本姿勢在這科技突飛猛進的時代，尤其是資訊的發達可說是日新夜異，
想要 ... 下篇將發表有關乘車姿勢不正確時所造成的傷害，以及如何修正和復健。...
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