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日期:2024-04-16
以程式計算運動消耗熱量 (奇摩健康館) 從事各種活動所需之熱量,取決於活動之方式與時間長短。估計一日活動量的方法有兩種。日記法最為詳盡,記錄一天24小時從事之活動與時間,獲得各項活動的其熱量需要量,可計算活動所需的總熱量。...
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日期:2024-04-14
還怕算錯誤了瘦身大事,這次可以輕輕鬆鬆擬定好自己的瘦身計畫 ... 納智捷7SUV運動休旅69萬↑ 69 萬起 福斯 擁有速度更帶來安全80萬起 80萬起 限時下殺 AUDI只要120 ......
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日期:2024-04-14
9.乳酸菌: 清除腸道中的廢物,避免囤積,維持腸道健康. 10. 代糖: 減少糖份攝取,可降低熱量 . 上班族紓壓健康網在 Facebook 上 ... 若以上減重 效果不彰,再考慮 ......
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日期:2024-04-15
所謂「體重」,指的便是「身體所有器官重量的總和」。體重的變化,會直接反映身體長期的熱量平衡狀態。而體重增加的原因,也會因不同的生理特性,顯示體內組織的變化,例如在成長時期,體重會因體內的細胞生長而增加,而在成年時期,體重增加 ......
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日期:2024-04-14
我剛好是買Omron的,我也有下載excel表格回來紀錄,但下頭的線並不會因為我輸入的數字而改變。請問要怎麼用呢?@_@ 回應文章 張貼新話題 回窈窕曲線討論區話題 ......
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日期:2024-04-14
如何控制懷孕期的體重? 懷孕初期熱量的攝取並不需要特別增加,中後期每日約需增加300大卡的熱量。依據表四列出的每日飲食攝取建議量,均衡攝取各類食物 ......
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日期:2024-04-17
i-care 健康促進服務網、提供一般民眾、個人會員、團體會員,便利的網路平台,執行個人、家庭、企業、職場的 健康促進 管理。服務內容包含,健走活動、 體重管理活動、個人 健康促進、企業 健康......
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日期:2024-04-18
為什麼衛生署國民健康局推動「健康100 臺灣動起來」健康體重管理計畫?...3. 二、 ..... 營養的知能、培養自我健康體重管理能力,增進身心及社會健康。 二、 參加健康 ......